Alka Derks

Qi Gong is een onderdeel van de oude Chinese gezondheidsleer die zijn wortels heeft in het Taoisme.  Het zijn,  zou je kunnen zeggen, Chinese  gezondheidsoefeningen die lichaam en geest opschonen. Het doel is het gezond houden ervan.
Het zijn rustige krachtig werkende oefeningen die je meridianen (energiekanalen) en bijbehorende organen op een zachte manier openen zodat de levenskracht er weer vrijer doorheen kan stromen. De basis van dit alles is een oprechte innerljke glimlach naar binnen waardoor vanuit ontspanning gewerkt kan worden.
We varieren in de lessen met verschillende vormen van Qi Gongs. Aan bod komen 5 elementen Qi Gongs die vooral op de organen werken.
Ook aardende Qi Gongs die je helpen wortelen in Moeder Aarde en je structuur verstevigen.
Qi Gongs uit de Tai Chi Tao. Dit om van binnenuit de spanning van het bindweefsel en spieren beter los te kunnen laten. Het is gericht op de flow in het lichaam.
Ook wordt er aandacht besteed aan meditatie met als doel te kunnen zijn met alles wat is binnen in jezelf. Met een innerlijke glimlach leren waarnemen en zijn in je organen. Dit geeft uiteindelijk ruimte en rust binnen in jezelf.
In deze tijden waarin alles op losse schroeven lijkt te staan is het belangrijk een stevig anker binnen in jezelf te ontwikkelen. Qi Gong kan je ondersteunen hierin.
Ieder traint op zijn eigen niveau. Als je al vervaring hebt met Qi Qong, Tai Chi of Healing Tao is het een verdieping van de essentie. Als je nog helemaal start bij het begin, ben je daar waar je bent en ervaar je van hieruit.
Dus beginners en (half)gevorderden zijn welkom!